Las crisis en la Vida Universitaria
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Por: Vivian Ferrer Delgado y Juliann Torres Esquilín
Internas doctorales – Clínica Interamericana de Servicios Psicológicos (CISP)
Programa PsyD en Psicología Clínica y Consejería Psicológica, UIPR – Recinto Metro
Los múltiples procesos que se atraviesan desde la vida universitaria predisponen a la población estudiantil a confrontarse con cambios y retos que pueden redundar en mayores indicadores de ansiedad y depresión. Se ha identificado que, dentro de la población universitaria, estos son los dos diagnósticos de mayor prevalencia (Martínez & Otero, 2014). A este panorama ya conocido, se añaden los estragos de las condiciones atípicas vividas en los pasados años en nuestra isla. Podemos considerar que estos eventos que conllevan ajustes adicionales a los esperados (por ejemplo, huracanes, terremotos y pandemia) pueden haber exacerbado los niveles de estrés, irritabilidad, confusión, sentido de inseguridad y en general un replanteamiento de la vida misma. Los aspectos psicológicos y afectivos no están desvinculados del marco de problemas sociales, económicos, académicos, familiares y políticos que inciden en la vida cotidiana de todos/as. Es entonces de esperarse que las condiciones a las que nos hemos enfrentado en los pasados años hayan sido un escenario para que se exacerben los síntomas y se agudicen las crisis afectivas de cada cual. Con todo esto en mente y como parte de las actividades del Programa de Internado Doctoral en Psicología en el recinto Metro de la Universidad Interamericana nació nuestro interés de crear un “taller experiencial” para los estudiantes universitarios de nuestro recinto. El taller perseguía promover un espacio seguro de expresión sobre la base de la pregunta de: Cómo se han vivenciado los procesos que nos han aquejado en los pasados años.
Esta experiencia de taller colaborativo buscó abrir un espacio para la oportunidad de compartir experiencias e inquietudes con pares. El taller que fue dirigido por tres estudiantes del Programa de Internado Doctoral en el área de la Psicología presentó el objetivo de propiciar un contexto de intercambio de vivencias fuera de juicio. A través de ejercicios prácticos y atemperados a nuestra realidad, los y las participantes pudieron apalabrar sus vivencias y reconocer las emociones que han experimentado. También, el taller permitió un espacio de solidaridad donde aceptamos como grupo las dificultades que enfrentamos. El proceso posibilitó que validáramos nuestra experiencia en plural desde un sentido de vivencia compartida que ofreció el escenario ideal para comenzar a procesar lo que hemos enfrentado, ya no en soledad, sino desde el acompañamiento. Además, durante el proceso se facilitaron dinámicas y estrategias para un mejor manejo de las situaciones y aliviar los sentimientos que surgieron a lo largo del taller.
Desde la perspectiva de facilitadoras del taller y como participantes de la experiencia estudiantil universitaria y sus RETOS, el espacio nos hizo ver que, aunque cada experiencia es individual, los estragos, sentimientos, pensamientos y emociones son similares en todos/as. Reflexionamos que, este taller hizo un espacio de tránsito donde pasamos de un “yo” a un “nosotros”. Esta estrategia participativa con énfasis en la experiencia de comunidad proveyó un aprendizaje de cuan relevante es compartir y reflexionar juntos como modo de lidiar con nuestras crisis. ¿Qué podemos aprender de esta experiencia? Que, aunque existe un trabajo individual importante mediante la psicoterapia bajo los estándares del diálogo confidencial, sin embargo, es central tomar consciencia de cómo el proceso de conectar con otros/as es una estrategia de manejo en los momentos en que las situaciones fuera de nuestro control podrían presentarnos un reto de vida.
Referencias consultadas
Psych2Go (2020, November). 7 Thoughts College Students with Anxiety Have [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=HbrXAmBT7ms
Martínez-Otero Pérez, V. (2014). Ansiedad en estudiantes universitarios: estudio de una muestra
de alumnos de la Facultad de Educación. Ensayos: Revista de la Facultad de Educación
de Albacete, 29-2. http://www.revista.uclm.es/index.php/
